Thursday, January 5, 2017

香草柠檬烤鸡便当


简单又健康的便当, 配菜 蕃茄生吃,其他花椰菜甜豆水煮,玉米蒸熟即可。

香草柠檬烤鸡食谱:

材料&腌料:

鸡胸肉,用黑胡椒,mix herb,柠檬汁(少许),盐,料酒,腌30分钟。

做法:
1. 把腌好的鸡胸肉在放进烤箱之前,喷上一层橄榄油,
    用150度烤30分钟(烤箱温度因炉而异)15分钟时翻面,把鸡肉烤成金黄色即可。





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